| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蔬菜羊肉串热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于汽车打蜡226分钟消耗的热量270 | |||||
1、羊肉切成小方块
2、用韩式烤肉料腌制30分钟
3、彩椒切成小块，用竹签依次穿彩椒和肉块
4、空气炸锅200度预热5分钟，放入肉串。180度，烤制6分种。
5、6分钟后成品做好。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝明目、补肾壮阳、益血等功效；可与白萝卜、豆腐、香菜搭配；与竹笋、百合、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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