| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 断电小蛋糕热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡,相当于现代舞82分钟消耗的热量288 | |||||
1、将蛋清蛋黄分开放在两个无油无油容器
2、蛋黄加水搅匀后筛入面粉，翻拌式将其搅拌均匀
3、蛋清滴入几滴白醋（没有可不加）分三次加入白糖用打蛋器搅打
4、蛋清用打蛋器直至打到弯勾状态为止
5、打发好的蛋清分次加入蛋黄糊里，翻拌式使其混合均匀
6、蛋糕糊可以用裱花袋挤入模具也可以用小勺子舀入模具七分满，将模具震两下气泡后放入烤箱中层165度上下火30分钟
7、这款蛋糕是款失败品，本来在烤箱中烤的很好，结果在烤到十几分钟的时候断电了，所以只能取出，结果就是塌了，而且内部有点湿，所以在来电时我又重新放入烤箱烤了一会
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、养血发胎等功效；可与圆生菜、基围虾、韭菜搭配；与甲鱼 、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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