| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 糖醋葡萄干热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡,相当于广场舞128分钟消耗的热量180 | |||||
1、把葡萄干用凉开水洗干净。洗两遍。轻轻搓洗。
2、然后把洗好的葡萄干放小瓶子里面。一层葡萄干。一层白糖。直到铺满瓶子。
3、然后倒陈醋进去。直到覆盖葡萄面。然后拿保鲜膜盖住瓶口。盖上盖子。然后把瓶子里面的白糖摇匀。
4、静置一晚上。明天早上吃完饭就可以吃了。味道棒棒哒。。
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、护肠、防肿瘤等功效；可与薏苡仁、糯米、橙子搭配；与骆驼肉、白开水、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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