蜂蜜双皮奶的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容养颜、治疗便秘等功效；可与黑豆、甘蔗、草莓搭配；与金桔、橙子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、止咳、清热解毒等功效；可与生菜、洋葱、干贝搭配；与消炎片、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与梨、鸭梨、南瓜子搭配；与香干、菠菜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；