| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 果冻 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 咖啡奶丁热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于跑步12分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好咖啡和果冻！
2、将果冻倒入碗里，每个切成4份
3、切好~
4、然后放入冲好的咖啡
5、完成啦~~成品图
6、成品图~~
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、醒神、大便秘结等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
果冻的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加饱腹感、减肥等功效；
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