| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 柿子小饼热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡,相当于冰上曲棍球118分钟消耗的热量480 | |||||
1、前段时间做柿饼还剩下一筐柿子没有吃完，突然想拉进厨房改造改造吃法。
2、做柿饼要的就是这种硬柿子，红彤彤的柿子放了有半月，现在也软了
3、柿子去掉核跟皮，在果肉盆里加入糯米粉揉成较软的面团，搓长条分成小剂子压扁，冷锅倒油，小火煎炸金黄就可以吃了，我煎的有点过了，不过趁热吃很好吃，软软糯糯特别香甜^_^
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒、活血降压、生津止渴等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与龙虾、扇贝 、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、健脾养胃、壮气提神等功效；可与乌鸡、香瓜、百合搭配；与鸡胸肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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