| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红酒烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于自行车测功器187分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗干净 把腌料放好备用
2、用刀把鸡翅划上几道 也可以用牙签扎几个小孔 以便腌料跟好的入味
3、把红酒腌料和鸡翅充分搅拌，腌制3-5小时 ，这样味道会更好
4、把鸡翅放入烤箱 烤制20分钟 在八成熟时拉出鸡翅刷上蜂蜜
5、美味红酒烤翅出炉
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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