鹿茸人参瘦肉汤的热量和减肥功效

鹿茸的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋骨、抗衰老、补肾虚等功效；可与猪瘦肉、乌鸡、红枣搭配；

人参的热量322千卡（每100克）；具有大补元气、补脾益肺、安神益智等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与萝卜、心里美、樱桃萝卜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、止消渴、解热毒等功效；可与洋葱、蕨菜、白萝卜搭配；与海螺、牛里脊、菠菜相克，同食可能会引起不适；