| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 炸薯条热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡,相当于网球98分钟消耗的热量420 | |||||
1、美国冷冻薯条
2、锅中放入适量油，然后放入薯条炸至金黄
3、可以开吃了！因为是半成品制作非常方便！
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、降血压、凉血平肝等功效；可与菜花、豆腐、芥蓝搭配；与土豆、鱼头、白酒相克，同食可能会引起不适；
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