| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 没搅拌机也能做的山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于跆拳道44分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备碗和山楂。
2、横着切山楂去核【或者拿喝奶茶的管子往中间戳，达到去核的目的】
3、把山楂切块，放入刚刚没入山楂的水
4、加入总共糖的二分之一。
5、放入微波炉，中高火1分半钟，拿出来，在放入另一半的糖。
6、再放入另一半的糖，在放进微波炉微2分钟。
7、用勺子压碎。
8、最后就成这样啦*^O^*等她凝固就好了
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、抗癌、消食健胃等功效；可与杜仲、枸杞、西红柿搭配；与鱼头、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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