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西葫芦鸡蛋馅饼的热量

西葫芦鸡蛋馅饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉732千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
香油142千卡886千卡
4千卡59千卡
花椒粉23千卡258千卡
总量300西葫芦鸡蛋馅饼热量/卡路里1000千卡
种草热量1000千卡,相当于种草400分钟消耗的热量150

西葫芦鸡蛋馅饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉 200克、 鸡蛋 1个、 西葫芦丝 少量、 适量、 花椒粉 适量、 香油 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与生菜、韭菜、菠菜搭配;与柿子、鹅蛋、豆浆相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、清理胃水、预防蛀牙等功效;与小豆、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有温中散寒、促进唾液分泌、预防高血压等功效;可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配;

香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延年益寿、益肝养发、保护血管等功效;可与菠菜搭配;

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