| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 抹茶红豆松饼热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡,相当于扎马步187分钟消耗的热量240 | |||||
1、将过筛的粉类（低筋面粉，抹茶粉）、速发酵母、细砂糖、盐放入钢盆中。
2、陆续加入全蛋、牛奶、原味优格拌匀即为抹茶面糊。
3、再加入软化的无盐奶油拌匀成面糊状，盖上保鲜膜发酵1小时。
4、将抹茶面糊倒入预热好的松饼机中，盖上上盖，翻转烘焙5分钟即可取出。
5、将抹茶面糊倒入预热好的松饼机中，盖上上盖，多功能机烘烤8分钟。
6、松饼切半，挤入红豆馅，盖上一片松饼即为抹茶红豆松饼.
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、除脂美容等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
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