| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 咖喱虾意大利面热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于乘双连雪橇38分钟消耗的热量420 | |||||
1、肉末
2、煮面：8到10分钟
3、煮肉末再加意大酱
4、再放点香草
5、煮咖喱虾
6、把面装盘，意酱盖上面，虾摆旁边就OK
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、润肌肤、润燥等功效；可与藕、西瓜、枇杷搭配；与甘草、驴肉、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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