低粉版葱抓饼的热量和减肥功效

1、准备易小焙蛋糕粉。

2、放入面包桶中。

3、加入温水，水温大概是40度左右。

4、启动面包机的自动和面程序，时间为30分钟。

5、和好的面团应该是表面光滑的，然后醒发1小时左右。

6、醒好的面团可以拉出较韧的薄膜。

7、将面团分为5个小面团。

8、大葱切葱花。

9、拿一个面团，擀大擀薄，抹一层植物油，撒点儿葱花和食盐。

10、从上至下的卷起来。

11、再从左至右卷起来，按扁。

12、将面团擀薄，大概0.2cm。

13、锅中倒油。

14、放入饼小火烙。

15、一面金黄后翻面。

16、两面金黄后即可。

17、配一碗杂粮粥。

18、健康早餐就有了！