| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 742克 | 春饼大缤纷热量/卡路里2452千卡 | |||
 热量2452千卡,相当于现代舞511分钟消耗的热量288 | |||||
1、盆擦干，加面粉
2、热水和面，用筷子搅成絮状
3、和面，和成光滑面团
4、把面团敢平，摸层食用油，揉成团，再擀平，抹层食用油，重复三到五回，最后揉季子，擀成饼，烙饼
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
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