| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 沙拉酱烤香甜玉米热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡,相当于转呼啦圈115分钟消耗的热量300 | |||||
1、将沙拉酱均匀涂抹在玉米上
2、然后放入烤箱中层上下火190摄氏度烤20分钟
3、完成
4、香甜可口
5、好吃
6、做法简单
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、防癌、减肥等功效；可与松子、芥蓝、烤肉搭配；与红薯、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、促进血液循环等功效；
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