| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 桂花酱 | 克 | 82千卡 | 241千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 桂花芋头羹热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于举重126分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料放进中上锅蒸制30分。
2、出锅后放进料粒机中打碎。
3、打成泥后装进裱花袋中。
4、挤在特定容器中。
5、挤出些造型。
6、淋上桂花酱大功告成。
7、味道也是很赞的哟。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、增强免疫力等功效；可与牛里脊、芹菜、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
桂花酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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