| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 草莓牛轧糖热量/卡路里1703千卡 | |||
 热量1703千卡,相当于背包旅行243分钟消耗的热量420 | |||||
1、超市随便买的棉花糖 没有奶粉想起家里有奶片就给捣碎了，一样的 哈哈 花生碎忘记拍了 千万记得是熟花生 买回来自己捣也是一样的 花生碎不用太碎 大块嚼起来香
2、用不粘锅哈 先加入适量的油 黄油更好 我是花生油 全程小火 千万记得 全程小火 油热了以后加入棉花糖 然后就一直不停地搅动 这个过程有点累人 忙不过来 忘记拍了 一直不停的搅直到棉花糖全部融化 成为糊状 然后倒入花生碎 不停的搅动至完全融合 然后你会闻到花生和糖融合的香味
3、把刚才做的糖分均匀的铺到板上 趁热把糊状的牛轧糖敷上去 趁热按平 然后冷却 冬天放到室外 半小时左右 或者冷藏室 待糖块变硬后切 切 切
4、切成合适的块 均匀的裹上糖分 装盒或者单独包装 随意
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有止血、治疗高血压、润肺等功效；可与枣、菠菜、黄豆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、预防糖尿病等功效；
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