食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
连翘 | 克 | 12千卡 | 235千卡 | ||
金银花 | 克 | 14千卡 | 281千卡 | ||
菊花 | 克 | 1千卡 | 24千卡 | ||
总量 | 15克 | 湿疹的茶饮热量/卡路里27千卡 | |||
热量27千卡,相当于游泳4分钟消耗的热量360 |
1、连翘、金银花、菊花各5g
2、1000ml水,小火煎煮30分钟,过滤。
连翘的热量235千卡(每100克);具有清热解毒、消肿散结等功效;
金银花的热量281千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有宣散风热、清热解毒、清解血毒等功效;可与菊花、益母草、鸭肉搭配;
菊花的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有解毒、咽喉肿痛、降血压等功效;可与丝瓜、枸杞、决明子搭配;与鸡胸肉、芹菜、火腿相克,同食可能会引起不适;
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