无明矾健康油饼的热量和减肥功效

1、面粉加入盐和酵母粉，慢慢倒水搅拌

2、搅拌成絮状，和成团，面团一定要软，相对于耳垂的软度。我是晚上十点发的面，第二天早晨正好。

3、发好的面上面有蜂窝，倒少许油再揉一下，醒10分钟。

4、做成小剂子。

5、案板上抹油，将面团擀成片，别太薄。

6、在面片上划三刀。

7、锅中倒油，一定要多倒点，能让油饼伸展开，中大火，火也不能太大，容易糊，油饼入锅会膨胀，炸直金黄色翻面炸金黄色，即可出锅。

8、健康的油饼出锅了。无地沟油，无明矾，无洗衣粉。

9、再自制一杯豆浆，早餐走起。