| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 大蟹酥热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于伐木工作220分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉小半碗，加冷水和成较硬的面团，醒5-10分钟
2、醒好后的面团擀薄片，越薄越好！
3、将擀好的面片儿，切成小菱形块！大小根据自己的喜好来！
4、锅中倒入油，烧热，下面片儿！油越热，面片越爱起鼓！注意油稳，别炸糊了！
5、炸好后撒上佐料，没有奥尔良料，可以放点儿盐！
6、开吃！哈哈，自己做的小零食，吃着放心
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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