| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 虎皮尖椒热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡,相当于变式平板支撑81分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把买回来的尖椒泡在水里，然后炒肉馅肉馅放点点盐，耗油鸡精老抽适当大火翻炒，凉凉，把尖椒根部切掉把尖椒切成段切多大随心情
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、治疗高血压、开胃消食等功效；可与鳕鱼、茄子、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、生津液等功效；可与大蒜、茄子、牡蛎搭配；与北极虾、牛里脊、菊花相克，同食可能会引起不适；
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