Q弹南瓜饼的热量和减肥功效

1、南瓜切成小块，放入锅中隔水蒸熟，十分钟就可以了；

2、用擀面杖之类的东西把煮熟的南瓜捣成泥，然后把南瓜泥中的水分挤掉一些，用面粉筛过滤；

3、将糯米粉，淀粉，砂糖，一次性加入南瓜泥里，揉成面团，将面团分成25g的小面团；

4、压扁后可填入馅料，花生酱，果酱之类，我用的是巧克力。填好馅料以后再次揉圆，上面轻轻压一下，扁平一点；

5、用牙签压出三道线，力度稍微大点，以免蒸熟了痕迹变浅；

6、压出三道线以后，用牙签在两侧稍微整形；

7、用油纸垫好，或者刷一层油，防止粘住，留一定间隙，入锅；冷水蒸十分钟即可。

8、装饰南瓜柄，这里可选材料就比较多了，黄瓜皮，葡萄干，枸杞，我用的是橙皮；