| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 鸡蛋香蕉土司卷-简单易做宝宝辅食热量/卡路里1364千卡 | |||
 热量1364千卡,相当于烤面包546分钟消耗的热量150 | |||||
1、土司切去四个边 用擀面杖擀一下 卷入香蕉 放入打好的蛋液里侵润好 煎锅放少许油 小火慢慢煎熟
2、切块
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、美容护肤等功效；可与西红柿、干辣椒、韭菜搭配；与地瓜、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、清热、预防便秘等功效；可与燕麦片、李子、冰糖搭配；与酸奶、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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