| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 烤鸡翅根热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于高抬腿30分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅根洗干净，正反面各划两道口子
2、酱料加水，再加点橄榄油，鸡翅混合放冰箱泡一晚上，有时间就拿出来翻两次
3、鸡翅拿出来，正反面都抹上蜂蜜
4、烤箱预热后，鸡翅放进烤箱烤架上烤15分钟，下面垫上锡纸防止油弄脏烤箱
5、翻面再烤5分钟
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与黄瓜、桑葚、茼蒿搭配；与大米、豆腐干、生菜相克，同食可能会引起不适；
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