盐烤花生米的热量和减肥功效

1、将花生米倒入盆中，用清水洗干净

2、洗干净的花生米捞出放在烤盆中

3、加入适量的盐，晃动烤盘，让每个花生米都粘上盐

4、烤箱预热180度，中层上下火，烤四十分钟，烤到二十分钟拿出来晃动一下花生米，再烤十分晃动一下，最后取出放凉即可。