| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 下饭好吃煎豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于玩电脑182分钟消耗的热量90 | |||||
1、老豆腐切片
2、下油锅煎，两片发黄即可
3、放入豆瓣酱、老抽，一点生抽
4、放水，煮一小会，收汁成盘
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、清热解毒、清肺健肤等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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