| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海绵蛋糕 | 克 | 644千卡 | 297千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 奶油蛋糕热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡,相当于郑多燕小红帽107分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡蛋2个，粉60克，油15克，糖40克，
1全蛋加糖打发至提起打蛋器蛋糊不会低落，
2倒入油继续打均匀
3筛入低粉，以翻绊的手法拌均匀，
4倒入模具轻轻震出气泡
5预热烤箱，115度35分钟，出烤箱后倒扣冷却脱模！
6奶油任意发挥
海绵蛋糕的热量297千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；
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