| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆沙 | 克 | 338千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 面包热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于下坡滑雪68分钟消耗的热量300 | |||||
1、把面团揉出膜来。这样就可以啦。
2、把揉好的面封上保鲜膜。
3、这是二发好的面包。
4、20分钟后的样子！
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃、泻痢脚气、催乳等功效；可与粳米、黑米、薏米搭配；与盐、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
