| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 超简单布丁热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于采花240分钟消耗的热量180 | |||||
1、拿一个耐热容器，在里面放入牛奶和布丁叮40秒钟再搅拌均匀从桌子上2cm处把气泡颠出来即可！冷藏一晚即可享用！@_@
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与雪莲果、酒、橘子相克，同食可能会引起不适；
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