| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 香煎糖果Q肠热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于跨栏123分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备等量饺子皮和Q肠。用剩的饺子皮太干适当抹水，太厚擀薄一点。
2、Q肠放饺子皮中间，饺子皮像卷糖果纸一样卷起来。
3、糖果两端用叉子按压做装饰纹理。
4、锅中倒入适量食用油，待油热后把糖果煎制。
5、煎成金黄色后出锅，摆盘配番茄酱。
6、造型
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、除热、改善贫血等功效；
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