| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 姜薯蛋花甜汤热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于林业工作26分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好材料！姜薯洗净去皮
2、把姜薯刮成片放在水里泡（市面有买那种把东西弄成一片片薄薄的），然后把鸡蛋打散！
3、烧水。水开后把泡姜薯的水去除，然后加入水中不停的搅拌
4、搅拌一会，水再次烧开加入蛋
5、加入蛋后中火煮5分钟加糖就可以出炉啦！
6、duang duang 姜薯蛋花汤就是这么简单！你也快来试试吧。来和我分享吧。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
