| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 肉末酿薯饼热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于擦洗地板104分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备美国乡村薯饼
2、取100克调味好的猪肉末
3、把猪肉末均匀的抹在2块薯饼上
4、再把另外2片合上成夹心薯饼
5、空气炸锅200度预热5分钟后刷上油
6、加入薯饼
7、先调10分钟，之后取出翻面再炸10分钟即可
8、趁热吃口味最棒
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润燥、补肾气等功效；可与圆茄子、圆白菜、茄子搭配；与甘草、牛排、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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