紫薯奶酪珍珠丸子的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、强肾阳等功效；可与猪排、米面、牛奶搭配；与西红柿、螃蟹、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、保护眼睛、保护牙齿等功效；与鲈鱼、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、治便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与雪莲果、米汤、桔子相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、壮气提神、延年益寿等功效；可与莲藕、乌鸡、兔肉搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；