牛轧糖的热量和减肥功效

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、大便秘结、治便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与猕猴桃、橘子、巧克力相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、促生长、养血通乳等功效；可与鲫鱼、豆浆、红酒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；