水煮虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、预防高血压、治疗高血压等功效；可与豆腐、丝瓜、大葱搭配；与柿子、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与牛小排、股内牛肉、牛头搭配；与千页豆腐、豆干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；