蛤蜊萝卜汆鸡蛋的热量和减肥功效

1、青萝卜一个洗净，用刀顺长一剖两半

2、用勺子刮出萝卜云

3、刮好的萝卜云和剩余的萝卜皮

4、将刮好的萝卜云攥干水分，加入鸡蛋

5、蛤蜊洗净煮熟，取肉留汤

6、将蛤蜊肉和鸡蛋萝卜云搅拌均匀

7、锅烧热加入花生油爆香葱花

8、将调拌好的萝卜云倒入锅中进行煎炒一下

9、至两面鸡蛋微黄时加入蛤蜊原汤和盐调味

10、 煮约2分钟左右即可出锅装碗。

11、煮约2分钟左右即可出锅装碗。