| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 863克 | 香菇辣椒包子热量/卡路里2532千卡 | |||
 热量2532千卡,相当于堵缝隙563分钟消耗的热量270 | |||||
1、把香菇和辣椒洗净。
2、花椒泡水。
3、粉用化开的酵母和好。
4、小葱切末，香菇青椒切末
5、糟糕，没拍到陷料的照片，这是办完了剩的。把香菇末，青椒末，葱末和在碗里，加盐，味精，酱油，花椒水和油拌匀。
6、我没有加油，我加的自制红油。
7、因为还包了肉馅的，在上面加了香菇来区分。
8、蒸上15分钟，出锅了！卖相不好。味道美味！
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、预防贫血、抗癌等功效；可与牛肉、毛豆、豇豆搭配；与北极虾、海虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾胃、健胃、帮助消化等功效；可与基围虾、鳕鱼、北极虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、止痒解腥、温中散寒等功效；
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