| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干桂圆 | 克 | 291千卡 | 313千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 桂圆红枣姜茶热量/卡路里687千卡 | |||
 热量687千卡,相当于思考687分钟消耗的热量60 | |||||
1、把桂圆，红枣洗净，姜切片，电饭锅加入一大锅水【因为我想当一天的水喝，所以多煮点】
2、煮大概半小时就可以了
干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有祛湿保健、丰胸、健忘等功效；可与小米面、大米、绿茶搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、益智健脑、缓和药性等功效；可与面条、白菜、薏仁搭配；与牛奶、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、解毒、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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