牛奶番茄汁的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强免疫力、美容等功效；可与西葫芦、鸡蛋、山楂搭配；与冰棍、香菇、海蟹相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、美白、美容养颜等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与白砂糖、鸡蛋、菜花相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、调味、润肺生津等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与南瓜子、桑葚、胡萝卜搭配；与北豆腐、韭菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；