葛根猪骨蜜枣水的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、益力气、泽皮肤等功效；可与葛根粉、茶树菇、西洋参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

葛根的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、消渴、热痢等功效；可与猪骨、鸡肉、猪骨头搭配；与杏仁、生姜、羊肉相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、益智健脑、除腥臭怪味等功效；可与薏仁、粳米、南瓜搭配；与海蟹、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；