葛根粉薯泥怎么做的热量和减肥功效

1、红薯煮软，大个直接切块用模型切型状，小个的压成泥，用厨房纸在模型边上摸点油，一只手定模型在盘子上，一只手用勺子挖泥，表面抹均匀！

2、挖一勺葛根粉放大碗里，用一勺凉开水先化开葛粉，用刚烧开的水一边倒一边搅拌，葛粉浓透就可以了。

3、葛粉里放点点红糖调色，不用放太多，葛粉透黄就行！因为红薯本身就很甜，葛粉不用那么甜了。

4、我上面用萝卜花做下装饰

5、这几个偷懒，没抹平！

6、红薯换个吃法

7、成品

8、葛粉能下火，好像还能丰胸减肥，当代餐粉吃也可以！

9、开动吧