七彩椒拌鸡胸肉的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、益气、添髓等功效；可与豇豆、茼蒿、板栗搭配；与兔肉、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、健胃、挡辐射等功效；可与茄子、花菜、白菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、解疮毒、化痰等功效；可与姜汁、冰糖、芝麻搭配；与帝王蟹、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；