| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 宝宝辅食，高汤煮云吞热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡,相当于回力球77分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备好食材
2、筒骨放锅里加水熬汤
3、把云吞包好
4、把生病剁碎
5、把熬好的筒骨汤放锅里煮开
6、把包好的云吞放进去煮三四分钟
7、接着把剁碎的生菜放进去煮两分钟即可
8、嘿嘿，熟咯
9、成品
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、帮助消化、降低胆固醇等功效；可与大蒜、豆腐、海带搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
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