| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 酸甜萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于郑多燕小红帽20分钟消耗的热量360 | |||||
1、萝卜洗净去皮，切丝
2、将萝卜丝放入容器内，撒适量盐拌匀，腌10分左右
3、腌出的萝卜水倒掉
4、再放入适量的白糖拌匀
5、倒入适量白醋
6、搅拌均匀
7、（这个时候也可以吃了）装入碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏后再食用口感更
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗老防衰、预防便秘、预防动脉血管硬化等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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