红枣山药排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补虚、止消渴等功效；可与南瓜、洋葱、紫菜搭配；与田螺、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有遗精、健脾补肺、益胃补肾等功效；可与银杏、鳗鱼、乌鸡搭配；与鹿肉、笋瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、缓和药性、宁心安神等功效；可与小麦、核桃、薏米搭配；与银鱼、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、发汗解表、活血驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抑菌、预防感冒等功效；可与粳米、樱桃、海虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；