剁椒蒜蓉蒸金针菇的热量和减肥功效

1、金针菇把根部切掉 洗净 撕开 装盘备用

2、生抽一汤匙、蚝油一汤匙、白糖适量调匀

3、金针菇入蒸锅蒸5分钟断生 把蒸出来的水倒掉

4、锅内入油烧热后加入蒜末爆香

5、加入花雕酒爆香 倒入2步调好的料汁儿烧开

6、两勺剁椒铺在金针菇上 再加一汤匙剁椒汁儿 5步的料汁儿浇到蒸好的金针菇上

7、料汁儿浇上后 加盖焖两分钟入味

8、美味的蒸金针菇就出炉啦 脆嫩 鲜美 百吃不厌