猪大油版葡萄奶酥的热量/卡路里_猪大油版葡萄奶酥的做法

1、准备好所有的材料。蛋清是不用的。菜刀也不用。图里是普通面粉，低筋面粉没有拍到，但是一定要用低筋面粉。
2、将猪大油放入打蛋器打成粘稠状，接着分三次加入低筋面粉，用打蛋器搅拌均匀。然后加入奶粉和白糖，搅拌均匀。
3、搅拌好的混合物取出，加入葡萄干，叠压几次使葡萄干分布均匀。然后按照需求分成小份，放入锡纸盒中。因为烤的过程中猪大油会融化，饼干会膨胀变形，所以最好放入锡纸盒。
4、放入光波炉或烤箱中，175℃烤15分钟。
5、没有锡纸盒的融化了，都滴下去了。如果是烤盘也许也可以，但是要保持距离。
6、稍微放凉后食用。非常香酥，根本停不下来。比起黄油版可能少些奶味，但是真的很香甜。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善视力、改善睡眠等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与红枣、空心菜、酒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、避免智力衰退、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、防肿瘤、预防心脏病等功效；可与薏苡仁、蜂蜜、枸杞搭配；与皮皮虾、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪大油版葡萄奶酥的热量和减肥功效