| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 607克 | 宝宝挂面条热量/卡路里1070千卡 | |||
 热量1070千卡,相当于喷射雪橇153分钟消耗的热量420 | |||||
1、我之前的步骤没有拍照！亲们只要把胡萝卜和菠菜分别榨汁，和面（榨汁机榨出的菜渣够细的情况下建议一起和在面里，蔬菜纤维对宝宝也很好），面要硬些，有家用的小压面机就好办了，面擀薄，切成条，只后就是用衣架，条条分明的挂起来
2、挂起来的面条通风处只要一个小时就可以风干了！之后准备好空罐子，折成一样的长条，就可以保存最少半个月了
3、折的时候会出现很多碎的，放一起，当天的一顿饭就够了~\(≧▽≦)/~
4、(?>ω<*?)
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增强免疫力、促消化等功效；可与菠菜、草鱼、黄豆搭配；与冬虫夏草、西红柿、醋相克，同食可能会引起不适；
菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抗病能力、抗衰老、清洁皮肤等功效；可与花生、糙米、牡蛎搭配；与酸奶、黄豆、豌豆相克，同食可能会引起不适；
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