牛奶南瓜糊高压锅的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、预防高血压、清热解毒等功效；可与五花肉、牛里脊、薏米搭配；与螃蟹、鲣鱼、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、改善睡眠、美容等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与酒、鸡蛋、香椿相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、抗氧化、美容等功效；